１２月に入りようやく冬らしくなってきましたね。
日本の四季は本当に素晴らしいものですが、
冬の乾燥による肌の乾燥やウイルスの蔓延には悩まされますね。。
rythmeではアロマトリートメントやアトピー整体をしていることもあり、
肌の保湿についてアドバイスさせていただく機会が多くあります。
１０代〜３０代を除く、乳幼児、４０代以降世代は乾燥しやすいものです。
オイルの種類は化粧品レベルであれば種類は問いません。
難しいことを考えなくていいので、とにかくまずはオイルで潤しましょう。
以下はセルフケアをされる皆さんへ、rythmeでの例をご紹介します。
・オイルはアーモンドオイル、ホホバオイルがサロンでの基準です。
・全身のボディトリートメントの際には大人の女性で20mlは使用しています！
膝下だけに塗る場合でも両足で５００円玉くらいを手のひらに広げて伸ばしましょう。
・特にお風呂上がり、パジャマを着てすぐの頃に、オイルを肌に伸ばすのがベター。
水分と相まってオイルが気持ち良く肌に吸収されます。
もちろんお風呂上がり「でないといけない」わけではありません。
必要に応じて肌に吸収させてあげてください。
プラスαに精油を入れても気分が上がりますね！
でもアロマテラピーを「特別なもの」ではなく「常備薬」の感覚で使いこなして欲しい私としては、
とにかくつべこべ言わずにオイルを使って！これに尽きます！
オイルの種類、精油の種類、使い方等々
知りたくなったらいつでもご相談ください！